Cape Epic 中国参赛队备战

Cape Epic自创立以来就是一项艰难无比的赛事,正因如此,每年才会吸引无数的山地爱好者前往南非。

距离中国直线距离超过1万公里的南非,这里不仅仅只有《国家地理》所描绘的草原和狮群。至少在每年的三月,CAPE EPIC赛事的开幕让全球山地车爱好者的视角都聚集在了这里。作为国际自行车联盟UCI高级别的HC赛事,CAPE EPIC赛事自身的难度、南非壮丽的风景以及组委会贴心的服务都成为了这项赛事的特色。2018年3月18日,第十五届CAPE EPIC将继续在南非开普敦拉开帷幕。包含一场序幕赛以及七个分站赛,比赛共计8天,赛段全程658km,累计爬升13530米,可以说很虐了。

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过往十四届的比赛,老外成为了CAPE EPIC的主要参赛者和领导者。直到2014年,香港车手郑泽诚(肥诚)和陈方的出现,中国首队组合才踏上了号称“山地环法”的赛场。2018年,郑泽诚将继续前往开普敦参加CAPE EPIC,只不过这次和他搭档的不再是陈方,而是来自广西的车手凌鹰。于此同时,这位经验更为丰富的老鸟,将带领其他两队(张诺和张曦浠,王军和孟秋渝)中国参赛车手共同开启南非比赛之旅。这三队分别是:

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从左至右:Team Columbia China、Team ZZ、Team ANS-R3-Voice

SPECIALIZED有幸在今年成为这三队选手的必然之选,无论是整车 EPIC,还是人身装备的头盔,锁鞋和定制骑行服。

Team Columbia China

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从COLUMBIA赞助的2017 UTMB选手,到COLUMBIA与SPECIALIZED联合赞助的2018 CAPE EPIC选手,品牌看重的正是二人户外能力和个人魅力,两人在不同的领域成绩都非常不错:


马拉松:橄榄2小时54分,南瓜2小时57分。

越野跑组队/结伴:HK100金人前100名,UTMB CCC top20%,大五台朝圣之旅第2名,大连100/大理50第2名,香港毅行者100公里超级队伍。

骑跑两项:西乌旗铁木真“草原王”第6和第8名。

铁三:标铁2小时40分

皮划艇:太湖环马山皮划艇马拉松第5名

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以下是他们一些难忘的经历:

2015年的HK100,橄榄数次拉肚子,南瓜先是双腿抽筋,后又肠胃不适,有多次HK100参赛经验的橄榄放弃自己的成绩,最后带着体力不支的南瓜,翻越大帽山,顺利挪回终点,携手冲线取得小金人。

 

2015年第一届大五台朝圣之旅,橄榄和南瓜组队“青橄榄红南瓜”,比赛没多久南瓜的鞋面被划了一个大口子,橄榄调整比赛节奏,南瓜咬着牙紧跟,最后收获第3名。2016年,两人又分别组队,橄榄的队伍在前面,南瓜的队伍在后面一直追,76公里的比赛一直紧追,最后3分钟之差分别名列第2名和第3名。

 

2017年UTMB,橄榄和南瓜同为Columbia中国战队成员,在101公里的CCC组别比赛中,两人全程相同节奏,一直跑在一起,连上厕所都是同样的节奏,途中经历雨雪、大雾,相互鼓励着从温暖的补给站毅然冲进冰冷的大雨中,最后在霞慕尼携手冲线。

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王军


户外界昵称 “南瓜”!最大的爱好是骑山地车,带着车去各个山沟“穿越”,北京周边的最高的山、最穷的沟、最美的风景几乎都骑/扛了个遍,还有云贵川藏等大西部山区深处的村庄、越野小径,南瓜给带去了山地车的处子痕迹。也去了美国犹他拱门大峡谷、欧洲阿尔卑斯、比利牛斯等山区,异域风情的体验让他更爱山地车。2018年有幸去南非参加世界著名的山地车耐力赛,这是南瓜多年的梦想,最大的心愿就是能玩得开心,顺利完赛!

“因为今年名额抽中,所以就一定要去参加比赛了。先前都是因为名额没有抽中,所以就放弃了。因为经常去国外比赛,所以在饮食方面不存在问题。困难可能就是,我们俩之前没有组合参加过山地车比赛。多日的比赛难免发生意外,只要不出现极端问题,完赛应该问题不大。”——王军


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孟秋渝

Columbia队员,越野跑玩家,户外界昵称“金牌橄榄”,2016大连100亚军,大五台朝圣之旅亚军,2016 UTMB完赛;2003年开始玩公路自行车,参加各种比赛,在北京禧玛诺车迷节等各个业余比赛中都能取得良好的成绩,后来喜欢上了山地自行车,16年的草原王取得了第七名的成绩。在队友“南瓜”的影响下,越来越喜欢山地车运动,所以报名山地车届的环法—CAPE EPIC,希望能达成夙愿,安全完赛。

Team ZZ

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Team ZZ车队名称取自两人姓氏首字母,由来自四川遂宁的张曦浠和广州的张诺组成,更成为首队中国藉男女混合队伍。


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张曦浠斯文内敛,性格沉稳细腻,骑起单车低调而不失大将风范,并能在每次赛事中从容地达到预期目标。而张诺则专注于骑行的美学体验,主张厚积薄发,享受山地骑行的乐趣。尽管两人骑行风格各异,对自行车运动的见解亦不尽相同,两人均有着相当丰富的自行车赛事经验,张诺参加过不少国内外知名山地车多日赛,对各种赛道的应对和规则有着相当深厚的见解。张曦浠更是国内业余赛事颁奖台常客,为圈内人所熟知。两人在备战CAPE EPIC赛事积极认真地准备超过半年时间,首次混双搭档远征非洲大陆,可能存在磨合不足的问题,但凭借他们不俗的实力和丰富经验,相信在赛事中能发挥出让人期待的好成绩。

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张诺

来自广州花都,从1996年开始接触自行车运动至今,曾任职美国知名自行车零配件品牌WTB中国大陆市场推广专员。一直致力于推动自行车运动在国内的发展,并合著有《单车圣经》、《山地车》等书籍,也曾为各种自行车活动担任解说主持等角色。参加过留下最深印象的自行车多日赛有蒙古山地车挑战赛和骑闯天路川藏线极限赛、欧洲高地美路等赛事,参加这样的比赛使张诺拥有不少的多日赛尤其是需要户外露营生活的经验,这两年骑公路车比较多但最喜欢的仍然是山地越野骑行,和多日赛,山地越野骑行充满各种挑战和乐趣,这一次将会和来自四川的著名女车手张曦浠组成混双组合(首对中国大陆混双组合)参加2018年3月举行的南非CAPE EPIC山地车多日赛,期待着可以顺利完成赛事而且能有出色的发挥,和另外两队中国选手们一道好好享受这场久负盛名的赛事。

“能和张曦浠一同参加 CAPE EPIC是挺有缘分的一件事,2012我在广州就认识她了。因为我知道她的实力在那里,当我给别人介绍她是我 CAPE EPIC拍档时,我说的就是她比赛夺冠的次数比我参赛的次数还要多。换成别人话,可能不会选择我这样的拍档。对于CAPE EPIC我们也是非常重视。我们花费了大量的时间和精力,去南非并不是为了去玩。我们争取就是要把完赛的纪念牌拿回来。”——张诺

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张曦浠(女)

 

来自美丽的四川遂宁,2008年因为热爱与自行车结缘,从此就一发不可收拾,尤其是对山地越野情有独钟。2010年加入四川老车迷俱乐部,开始了比赛之路。2012年加入广州UCC车队,代表UCC征战全国业余赛场,2014年拿下黄山国际山地自行车赛女子组冠军,2014、2015年西藏雪古拉峰自行车越野挑战赛女子组冠军(这是世界海拔最高的自行车越野赛)。2018年将与著名山地车手张诺搭档参加南非CAPE EPIC山地车马拉松比赛,素有山地界环法之称。这也是中国首对混双选手参赛。从2013年就对CAPE EPIC充满期待,终于能在2018年踏上南非热土,参与世界最艰难的山地车比赛,满足多年的梦想。我们会尽力去比赛,享受每一天比赛带来的痛苦,欢乐。

“我2014年就听说过 CAPE EPIC,我准备 CAPE EPIC已经好几年。当时听说报名特别难,在今年的早鸟名额中,没多少时间就被抢完了。而我幸运的后来的抽签中选中。CAPE EPIC是我的一个梦想,我一直想去参加一场大型的山地比塞。在技术方面,我很多时候可能都需要张诺的帮助,包括一些沿途的简易维修之类。” ——张曦浠

Team ANS-R3_Voice

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ANS-R3-Voice车队由两位山地车资深山地车手组成,郑泽诚是前港队成员已经有两届CAPE EPIC完赛经验,凌鹰是前中国攀爬车全国季军且山地车经验丰富,两位同是香港单车专业机构 R3 Cycling Coaching的教练,而且都是使用功率计训练比赛,因此经验和默契程度有较高水准。在近半年的准备期里,两人有两次多日合练的经历令配合度更默契。据闻他们已经在南非雇佣了第三方的专业团队负责车辆维护和按摩康复。如此专业的背景及细致的准备非常让人期待他们的表现。

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郑泽诚(英文:Cheng Chak Shing)

前香港单车代表队成员,曾代表香港参加亚洲山地锦标赛及全国山地锦标赛。退役后考获注册单车教练资格,积极推动单车发展,为未来香港山地车界作出多方面的人才培训教学。至今仍活跃于两岸三地单车赛,还为多本运动杂志及报章撰稿。并于2012年伦敦奥运及2016年里奥运期间为香港电视台TVB担任男女子山地越野赛直播旁述,2014年更与业余选手组队前往参加南非有山地车环法赛之称的CAPE EPIC,成为首支完赛的华人队伍,2015年获得LETV乐视网邀请担任世界山地锦标赛的直播旁述。2016年获得香港山地车锦标赛公开组冠军(全国冠军)并第二次参加CAPE EPIC。现为SPECIALIZED, SRAM及ANS - Australian Nutrition and Sports品牌大使。2017年考获Training Peaks功率认证。2018年将会第三次参加CAPE EPIC,成为世界上首位讲中文车手取得Amabubesi荣誉。

“在 CAPE EPIC这样的比赛中,只要过了前三、四赛段之后,就会变得顺利很多。但尽量要避免或者摔车,因为2014年我感觉前面下坡很慢,就另换了一条路走,结果就遭遇了爆胎。在2016年的比赛里,比赛全程都很顺利。如果在下坡路段发生摔车爆胎,损失的时间可能就是20分钟左右。在有些下坡路段,我们可能会很轻易地超越一些大师组的选手,但是到了上坡路段,又被他们反超。等到比赛结束后了解他们的参赛信息时,可能就会发现其中就是前奥运冠军或者前世界冠军。”——肥诚

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凌鹰(英文名:Burce Ling)

1995年从事山地车运动,1997年开始参与山地车赛事。前攀爬车职业车手,运动生涯中曾获得2003年攀爬单车全国季军及2005年香港比赛冠军。2009年创办VOICE BIKES山地车品牌,并以车手身份2015年成为香港专业单车培训机构R3 cycle coach教练并组建R3-voice车队活跃于国内山地车赛事。2016年获得日本SDA山地车赛100km分龄组第26名,2018年将作为中国大陆车手首次参加南非CAPE EPIC比赛。

”你要在这个比赛中有所作为,这些东西是没有条件可讲,必须要学会适应,去喜欢。这个是一个基础条件,没有选择可言。所以,CAPE EPIC的住宿和饮食不会存在问题。"——凌鹰

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从郑泽诚的介绍中,可以看到Amabubesir荣誉,这里介绍一下, Amabubesi是 Absa Cape Epic完赛车手的俱乐部。Amabubesi的意思是非洲祖鲁族 Zulu的狮子群,对于CAPE EPIC多次完赛的车手们是很贴切的描述。完成一次CAPE EPIC已是不容易的事,CAPE EPIC特别设立 Amabubesi荣誉去奖励多次参赛的车手,基本的加入资格是参加三次。

参加三次或以上的车手,每次将会获得特别的证书和奖牌去表彰他们的成就,另外还会根据他们已完成的比赛数量获得额外奖励:

俱乐部成员可获每年在CAPE EPIC赛事举行前的 Amabubesi早餐的邀请;

-额外的Amabubesi纪念品选购;

-在最后一天的赛事 Grand Finale,参与终点的特别区域留影,CAPE EPIC将提供个性化定制奖牌和证书;

-参加过9次以上的俱乐部成员,将确保每年CAPE EPIC的参额名额。

完成一次的CAPE EPIC已经不容易,更不要说是要完成3次,以下是南非CAPE EPIC10次完成者 Ben Van Niekerk的建议:

你的骑行搭档

  • 经常沟通!

  • 一环薄弱全局垮。一着不慎,满盘皆输。

  • 同意并制定一致的战略和目标

  • 在每一日的比赛前一晚把所有事物整理好

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生活依旧如常

  • 与家人在赛前沟通好并得到同意训练的安排

  • 确保你在工作上的伙伴站在你的一边,并且明白你的工作将会受到影响

  • 你需要大量的睡眠和休息


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怎么打包

  • 骑士包很大,足够放很多东西,不过尽量不要令它太重

  • 你需要有一个头灯或者照明,并且要准备足够的电池

  • 真空包装袋对各种各样的产品都非常有用的

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穿著

  • 买一条质量最好而你又负担得起的骑行裤,你需要的一条是不够的。

  • 卫生原因,多备骑行裤

  • 尽早下单准备好你的骑行套装,你和你的队友需要穿着一样的服饰(如周日穿红的,周一穿蓝的)

  • 三套或四套骑行服应该足够了

  • 绝对不要尝试在比赛中用新的东西

  • 确保你有适合任何天气的装备

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自行车的准备

  • 买你能负担而最好的车

  • 尽早购买,不要在12月后作改变

  • 找专业的技师装车

  • 确保你在比赛的最少3周前把自行车做一个完整的检查和保养

  • 1月以后就不要做任何改变

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活动基本信息


活动名称:2018南非CAPE EPIC山地自行车赛

开始时间:2018年3月18日 11:35

结束时间:2018年3月26日 23:30

活动地点:南非

面向群体:旅游消费者

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