南非的海滩风景如画，声名远扬，非常适合休闲度假，放松身心，但需事先了解一些可能存在的危险。值得庆幸的是，这些海滨旅游胜地非常重视海滩安全问题。

南非海岸线全长约3000公里，从西海岸（West Coast）的奥兰治河（Orange River）口到东海岸（East Coast）夸祖鲁-纳塔尔省北部的科西湾（Kosi Bay），景色秀丽，举世闻名。其西海岸（West Coast）毗邻寒冷的大西洋，东海岸（East Coast）环绕着温暖的印度洋，南部海岸线则两者兼具，如东伦敦（East London）、伊丽莎白港和普莱滕贝格湾（Plettenberg Bay）。

海水清澈干净、气候温暖宜人、海浪条件理想、沙滩绵延不绝（不像许多地中海和欧洲海岸那样只有鹅卵石），全年吸引着成千上万的日光浴爱好者前来游玩，尤其是在夏季（12月至2月），因为这段时间正好与学校假期重合。

出于安全考虑，主要度假胜地中心区域及其周边的所有正规游泳海滩都配备了救生员，如德班、乌姆兰加（Umhlanga）、伊丽莎白港、东伦敦（East London）、普莱滕贝格湾（Plettenberg Bay）和开普敦。救生员隶属于南非海上救援协会，该协会是一个非营利组织，依靠训练有素的救生员提供志愿服务来保障海滩游客的安全。 

每年，南非蓝旗海滩的数量都在增加，2018年的数量为46。这些海滩在环境管理、安全、服务和设施方面始终保持最高标准，表现出色，因而获得国际认可。

海洋对冲浪者、游泳者、浮潜者、滑水者、潜水员、风帆冲浪者和皮划艇运动员有着无法抗拒的吸引力，但对于初次造访南非海滩的游客而言，需要留意许多潜在的危险。

选择有救生员巡逻的海滩十分重要。通常情况下，每日公告板会显示救生员的值班情况，还会提供有关风向、温度、洋流和潮汐的信息。

规模较大的海滩还会设有救生员休息室和高台，从高台可以观察到游泳者的情况。靠近海岸线处竖有红黄相间的旗帜，标明当天最安全的游泳区域，所以请务必在旗帜之间进行游泳。 

在海中嬉戏时，务必听从救生员的指示。救生员会始终将游泳者的安全放在首位，并基于对该水域的深入了解，在要求游泳者靠近岸边或远离可能危险的水流之前，吹响口哨，并举起一个黄色的“救生浮球”以引起游泳者的注意。这个“救生浮球”是一种带有两个把手和一条带子的黄色漂浮装置，救生员在救援过程中会用它来帮助游泳者保持漂浮状态。

由于潮汐流、狂风、逼近的海浪、席卷而来的漩涡、隐藏其间的礁石、侧流、僧帽水母、鲨鱼或水母，海洋状况瞬息万变。其中任何一种情况都可能需要将游泳者从水中叫出或将其转移到更安全的地点。

如果您遇到危险，切记不要惊慌，保持冷静，让自己浮在水面，并举起一只手臂示意需要帮助，救生员看到后会开着一艘充气的红色橡皮鸭船前来救援，或者拿着“救生浮球”游到您身边，让您抓住它来保持漂浮状态。

需要小心的海洋生物包括鲨鱼、僧帽水母和水母。

鲨鱼袭击事件虽然罕见，但确实会发生。所以请注意，在黎明或黄昏时分（此时发生袭击的可能性更大），或者在因河流泛滥而浑浊的水域（泥泞的河口是鲨鱼袭击的高发区域），或者在每年东海岸（East Coast）的沙丁鱼洄游期间，不要去游泳。

尽管在夸祖鲁-纳塔尔省的主要海滩，夸祖鲁·纳塔尔鲨鱼委员会每天都会组织人手进行围网防护和巡逻，但该省以外的其他主要海滩却没有设置围网，东开普省、西开普省和北开普省的主要沙滩则依靠坐在高处的鲨鱼观察员通过警报器提醒游泳者。围网捕捞目前仍有争议，因为它不仅会杀死许多鲨鱼，还会杀死缠在网中的海龟、海豚、鳐鱼和其他海洋生物，批评者称之为不分青红皂白的捕杀行为。

黑旗表示海滩因发现鲨鱼而关闭，而“禁止游泳”标识则提示当天禁止游泳，可能是由于水质浑浊、水流危险，甚至是沙丁鱼洄游，每年这一时期都会吸引鲨鱼和以数百万洄游鱼类为食的其他捕食者。

另一种需要留意的生物是僧帽水母，一种小型水母物种，亦被称为葡萄牙战舰，下部分浮囊体大，呈胞囊状，上部分形似船帆，在特定的风力条件下向岸边移动，触手又长又细，人被其螫后，很快就会感到疼痛。

一旦发现僧帽水母，就会建议游泳者离开水域，特别是那些带着孩子的游泳者。用醋浇在蜇伤处或使用救生员随身携带的喷雾，可在一定程度上缓解蜇伤症状。如果蜇伤发生在喉咙或胸部并影响呼吸，可能需要住院治疗。

水母通常在水下漂浮游动，因此极难被发现。水母的大小不一，小的如同一个小贝壳，大的则像一个大圆盘，触手细长，长着许多刺细胞，一旦被其蜇到，就会造成极其剧烈的疼痛。 如果看到水母出发，通常建议游泳者离开水域。

为了使您的海滩游玩体验尽可能愉快，请切记不要独自游泳、在饱餐后游泳或饮酒后游泳。始终遵循救生员指示，定期涂抹防晒霜以防晒伤，经常补充水分，在炎热的夏季，应尽量减少在海滩上的停留时间，以防中暑。

联系人

南非救援总部
电话：+27 (0)31 312 9251
Facebook：https://www.facebook.com/pages/Lifesaving-South-Africa/130584774222 

最佳参观时间

夏季最受欢迎，因为12月和1月恰逢学校假期，但游泳和冲浪全年都可进行，而潜水服能让运动爱好者在海中畅游数个小时，尤其是在较冷的西南部和西海岸（West Coast）地区。冬季，夸祖鲁-纳塔尔省的印度洋气候变冷，但游泳仍然很受欢迎。西开普省和北开普省附近的水域冰冷刺骨，全年都需穿着潜水服。 

旅游指南

如果您非常喜欢南非的海滩，何不借此机会深入了解其中神奇的海洋生物呢？德班的乌沙卡海洋世界（uShaka Sea World）水族馆是南半球最大的水族馆，两洋水族馆则是开普敦最大的水族馆，坐落于海滨，伊丽莎白港的海湾世界亦是如此。  

停留时间

夏季最高气温超过30度，因此最好减少在海滩上的停留时间，以免晒伤。上午10点到下午2点之间，太阳直射最强烈，医生通常建议家长不要让孩子暴露在阳光下。若是晒伤严重，肯定会破坏旅游的愉快心情。 

必备物品

在夏季，一定要带上凉鞋或拖鞋，以保护双脚免受灼热沙子的伤害；还要带上水瓶、高SPF防晒霜（至少30）、遮阳伞和遮阳帽或墨镜。下水游泳时，请附近的人帮忙照看您的财物，因为海滩人潮拥挤，小偷可能会趁机下手。最好把手机和照相机留在房中，除非您能随身携带。

住宿

最受欢迎的海滩附近都会提供住宿，例如德班的黄金地带（Golden Mile）建有酒店和公寓楼，开普敦的公寓楼和酒店遍布众多海滩，东伦敦（East London）和伊丽莎白港设有酒店和海滨旅馆，马盖特（Margate）提供度假公寓，乌姆兰加（Umhlanga）则提供酒店和民宿。 

热门活动

在夏季（11月至1月），会举行许多海滩节庆活动，包括有趣的活动、音乐表演、比赛、小吃摊、排球和 沙滩足球。

最佳购买

优质的防晒霜和遮阳帽，街头小贩售卖的南非特色商品，嘟嘟车之旅，德班海滨的滑板车游览之旅，冲浪课程， 一副便宜的冲浪板，以便在海浪中畅游，一副护目镜和一个呼吸管，用于探索岩石池塘，以及潮汐时间表。